USMLE Step 1 复习攻略：基础资料、题库、复习方法与心态

Yuxin

对于准备 USMLE Step 1 的医学生来说，复习资料的选择、题库的使用、复习方法的规划，以及保持良好的心态都是成功的关键。下面我将分享一些常用的复习资料和方法，帮助大家更高效地备考。

一、基础复习资料

• First Aid (FA)：
  
  
  • Step 1 复习的核心资料，被称为复习的基石。
  • 策略：对于“死的知识/details”，尽量熟悉，但不必强求记住；对于“活的知识/concepts”，需要理解并拓展学习。
    
• BRS Physiology：
  
  
  • 推荐的生理学复习材料，内容精炼且配有练习题，适合打基础。
  • 拓展：如果时间充裕，可以选择更深入的 Guyton and Hall Textbook of Medical Physiology 和配套题库，提升做题能力。
    
• Pathoma：
  
  
  • 主要用于病理学复习，推荐视频教程（35小时/遍），细致讲解病理概念。
  • 策略：建议至少观看两遍视频，有助于深度理解。
    
• Rapid Review Pathology：
  
  
  • 病理学经典复习资料，但涵盖多学科内容（如生化、微生物、免疫等）。
  • 策略：适合喜欢综合复习的人，试读后根据自己的需求决定是否使用。
    

二、题库和模拟考

• Uworld 题库：
  
  
  • Step 1 复习必备题库，内容质量高。
  • 重点：练习时，正确率并非唯一目标，重在认真理解答案解析，对细节内容佛系处理，但对概念（concepts）需彻底理解。
  • 模拟考：Uworld 题库自带 SIM1 和 SIM2 模拟考，评估准确性较高，可在复习接近尾声时使用。
    
• NBME 模拟卷（21-24套）：
  
  
  • Step 1 分数取消后，模拟卷性价比降低，但对于测评水平的作用仍在。
  • 建议：考虑价格昂贵的因素，可选择性使用。
    

三、复习方法与进度规划

• 分数取消后的目标设定：
  
  
  • 建议将目标定在 240 分线，以“打基础、查漏补缺”为核心目标，而非追求高分。
    
• 复习进度：
  
  
  • 临床医生：可在 6 个月内完成复习。基础扎实者可适当缩短时间。
    
    • 具体进度举例：BRS Physiology（20天）、Pathoma视频（23天）、Uworld题库（87天）、刷错题（15天）、模拟考（3天），共计约 148 天。
      
  • 在校医学生：不必急于赶进度，可结合正常课程进度同步复习，按需分科做题，提高复习效率。
    
• 知识点掌握方法：
  
  
  • 对基础知识、细节记忆等有技巧地处理。
    
    • 例如：不易记住的知识（如解剖、微生物流程图）可佛系记忆，只需形成模糊印象即可，临床上实际使用频率不高。
    • 关注生理学、病理学的深度理解，打好基础后，复习其他学科时可相对轻松。
      

四、心态与持续性

• 复习心态：
  
  
  • Step 1 分数取消后，复习的竞争性下降，更注重个人进步和知识积累。
  • 在备考过程中，保持适当的轻松愉快，不必强求记住每个细节，理解概念和提升能力才是关键。
    
• 鼓励与总结：复习过程中的收获和进步是最重要的。尽管复习辛苦，但完成后会收获成就感和技能的提升。